陳炎光1966年獲香港大學理學士後，隨即加入保險行業。他於2016年榮休，但仍担任安盛集團資深顧問。公職方面，他是壽險行業規管與發展關注組始創召集人、保監局長期業務咨詢委員會委員、選舉委員會委員（保險界別分組）。

陳炎光在保險業一直扮演重要領導角色，不論在精算、中介、監管、發展和政治參與方面，他都積極為同行服務、發聲及爭取利益，其無私貢獻深獲業界肯定。2014年獲香港人壽保險從業員協會頒行業成就獎，2019年獲香港大學理學院頒傑出畢業生榮譽。